แคลเซียม มีความเห็นว่าแคลเซียมในอาหารและอาหารเสริมช่วยให้ฟันแข็งแรง และในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากความต้องการของเด็กในองค์ประกอบนี้ แคลเซียมจึงสามารถออกจากฟันได้ แต่เป็นไปได้จริงๆหรือไม่ ที่จะอิ่มตัวฟันด้วยแคลเซียมที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารจากภายใน หรือล้างออกจากเคลือบฟันในลักษณะเดียวกัน และเป็นไปได้ไหมที่จะเติมแร่ธาตุที่ฟันสูญเสียไปภายนอกด้วยยาสีฟัน

เราถามคำถามเหล่านี้กับผู้เชี่ยวชาญ มารีน่า คุซเนตโซวา ทันตแพทย์ ผู้เขียนช่อง Dental Jedi Telegram อธิบายว่า บทบาทของแคลเซียมในร่างกายมนุษย์มีมากมายมหาศาล จำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรง การหดตัวของกล้ามเนื้อ การทำงานของหัวใจและระบบประสาท การแข็งตัวของเลือดตามปกติ และการหลั่งฮอร์โมนแคลเซียมในร่างกาย เกือบทั้งหมดพบได้ในกระดูก และฟันในรูปของไฮดรอกซีอะพาไทต์

และสำหรับสารประกอบนี้เองที่มีความหนาแน่น ระบบไหลเวียนเลือด ของเหลวระหว่างเซลล์ กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่ออื่นๆ มีแคลเซียมประมาณ 1 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น เนื้อเยื่อกระดูกเป็นเหมือนแหล่งกักเก็บ ถ้าจำเป็น มันจะปล่อยปริมาณแคลเซียมที่ร่างกายต้องการเพื่อความจำเป็นเร่งด่วน หลังจากนั้นจะสร้างใหม่ ในฐานะแพทย์ฝึกหัด ฉันมักจะได้ยินวลีเช่น ฉันฟันผุหลายซี่ พวกเขาแนะนำวิตามินที่มีแคลเซียม

แต่สิ่งที่จับได้คือไม่นานหลังจากที่ฟันผุ เป็นไปไม่ได้ที่จะอิ่มตัวฟันด้วยแร่ธาตุจากกระแสเลือด นั่นคือ แร่ธาตุที่มาพร้อมกับอาหารและดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ความจริงก็คือระดับของแคลเซียมและแร่ธาตุที่จำเป็นอื่นๆ ในเนื้อเยื่อของฟันนั้นก่อตัวขึ้นในขั้นตอนของการพัฒนา ด้วยการมีส่วนร่วมของ กลไกที่รวม เข้ากับยีน หลังจากที่ฟันสร้างเสร็จแล้ว หลังจากการปะทุของฟันและการสิ้นสุดของการทำให้เป็นแร่ของฟัน

กระบวนการดูดซึมแร่ธาตุโดยตรงจากกระแสเลือดจะหยุดลง พูดอีกอย่างก็คือ คุณสามารถดื่มวิตามินได้มากเท่าที่ต้องการ แต่ถ้าคุณไม่ใช่เด็กหรือวัยรุ่น ความหนาแน่นของฟันของคุณ จะไม่ได้รับผลกระทบในลักษณะนี้ เนื่องจากพวกมันก่อตัวขึ้นเต็มที่แล้ว วิตามินสามารถดื่มได้มากเท่าที่ต้องการ แต่ถ้าไม่ใช่เด็กหรือวัยรุ่น ความหนาแน่นของฟันจะไม่ได้รับผลกระทบด้วยวิธีนี้สำหรับสตรีมีครรภ์

แท้จริงแล้ว ในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องมีแคลเซียมมากขึ้นสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อของเด็ก รวมถึงฟันที่กลมกลืนกัน แต่ไม่มีหลักฐานว่าเด็กจะรับแคลเซียมจากฟันของแม่เมื่อขาดแคลเซียม ปัญหาทางทันตกรรมระหว่างและหลังการตั้งครรภ์นั้น สัมพันธ์กับปัจจัยอื่นๆ เช่น ความเป็นกรดในปากที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการเรอหรืออาเจียน หลังจากอาเจียน เมื่อเคลือบฟันอยู่ภายใต้อิทธิพลของกรด

คุณต้องล้างปาก แต่การแปรงฟัน ณ จุดนี้อาจเป็น อันตรายต่อฟันของคุณได้ ฟันผุของสตรีมีครรภ์ ยังได้รับการส่งเสริมด้วยสุขอนามัยที่ไม่ดี ซึ่งรวมถึงโรคเหงือกอักเสบ การอักเสบของเหงือกที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน และการบริโภคคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่มขึ้นเมื่อผู้หญิงได้รับคำแนะนำให้กินสำหรับสองคน และปฏิเสธที่จะไปพบทันตแพทย์และทำความสะอาดฟันมืออาชีพ

ในเวลาเดียวกัน ได้ทำการทดลอง โดยที่ผู้หญิงได้รับอาหารเสริมแคลเซียมตลอดการตั้งครรภ์ ลูกของพวกเขามีอุบัติการณ์ของฟันผุเมื่ออายุสิบสองปีน้อยกว่าเด็กผู้หญิงที่ไม่ได้รับอาหารเสริมแคลเซียม ปรากฏว่าสตรีมีครรภ์ควรรับประทาน แคลเซียม เพื่อเสริมสร้างฟันของทารกในครรภ์ และเพื่อปรับปรุงสภาพของตนเอง ควรไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ ปรับปรุงสุขอนามัย และตรวจสอบอาหารของพวกเธอ

ในการศึกษาที่ควบคุมด้วยยาหลอกอื่น ผู้สูงอายุ อายุมากกว่า 65 ปี ได้รับอาหารเสริมแคลเซียมและวิตามินดีเป็นเวลาสามปี ตามด้วยอีกสองปีหลังจากนั้น เป็นผลให้การสูญเสียฟันในผู้ที่รับแคลเซียมมากกว่ายาหลอกกลายเป็นน้อยลง แต่นี่เป็นเพราะการเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกของกราม นั่นคืออันที่จริงการตรึงฟันในกรามดีขึ้น และไม่ทำให้เคลือบฟันแข็งแรง

ชีสไม่สามารถทดแทนการแปรงฟันอย่างทั่วถึงวันละสองครั้ง แต่อาจเป็นส่วนเสริมที่ดีในการป้องกันโรคฟันผุ เคลือบประกอบด้วยสิ่งที่เรียกว่าปริซึม เคลือบฟัน และในทางกลับกันก็ทำ จาก แคลเซียมไฮดรอกซีอะพาไทต์ ในระยะเริ่มต้นของฟันผุภายใต้อิทธิพลของกรด แร่ธาตุจะถูกชะล้างจากเคลือบฟันไฮดรอกซีอะพาไทต์ กระบวนการนี้เรียกว่าการทำให้ปราศจากแร่ธาตุ รูจะค่อยๆก่อตัวขึ้นในเคลือบฟัน

ซึ่งเป็นโพรงฟันผุ จุดเคลือบสีขาวบนฟันที่เรียกว่าชอล์ก ราวกับวาดด้วยชอล์ก นี่เป็นฟันผุ แต่เฉพาะในระยะแรกเท่านั้น และยังสามารถรักษาให้หายขาดได้โดยไม่ต้องเจาะและอุดฟัน ในการทำเช่นนี้ตรงข้ามกับการทำให้ปราศจากแร่ธาตุจะมีการทำ remineralization ของเคลือบฟัน นั่นคือความอิ่มตัวขององค์ประกอบด้วยแร่ธาตุ สำหรับการฟื้นฟู แร่ธาตุ ฟลูออไรด์ สารประกอบฟลูออรีน และแคลเซียมถูกใช้ ไม่ใช่ในรูปแบบบริสุทธิ์

แต่อยู่ในรูปของแคลเซียมฟอสเฟตอ สัณฐาน ได้รับการพิสูจน์แล้วว่า สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุดโดยใช้ส่วนผสมของแคลเซียมนี้กับฟลูออไรด์ เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้น้ำพริกน้ำยาล้าง โฟมที่มีแคลเซียมฟอสเฟตอสัณฐาน รวมถึงการเติมแร่ธาตุอย่างมืออาชีพที่ทันตแพทย์ ปรากฏว่าเป็นไปได้ที่จะเสริมสร้างฟัน นั่นคือทำให้อิ่มตัวด้วยแร่ธาตุจากภายนอกเท่านั้น แต่ไม่ใช่จากภายใน

สถาบันอเมริกันของกุมารเวชศาสตร์ แนะนำให้กินชีสชิ้นหนึ่งเป็นของหวาน และนี่เป็นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับการฟื้นฟูแร่ธาตุ ชีส เช่น สวิส เชดดาร์ และมอสซาเรลล่ากระตุ้นการหลั่งน้ำลาย ซึ่งทำความสะอาดปากของเศษอาหารและทำหน้าที่เป็นบัฟเฟอร์ เพื่อทำให้กรดเป็นกลาง แคลเซียมและฟอสฟอรัสที่พบในชีสยังช่วยลด หรือป้องกันกรดในน้ำลายและส่งเสริมการสร้างแร่ธาตุเคลือบฟัน

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ > ตาแดง อธิบายและทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคตาแดงและหนังตาตก