เซลลูไลท์ วิธีหลีกเลี่ยงเซลลูไลท์ โดยปกติแล้วเราเริ่มต่อสู้กับเซลลูไลท์สายเกินไป เมื่อความโล่งใจที่สวยงาม ของร่างกายถูกทำลายไปแล้ว และเกิดหลุมและรอยนูนขึ้นบนผิวหนัง แต่ถ้าคุณยึดติดกับกลยุทธ์ที่เชี่ยวชาญ เซลลูไลท์จะไม่ปรากฏขึ้น ร่างกายของฉันคือธุรกิจของฉัน จนถึงปี 1973 ไม่มีผู้หญิงคนเดียวในโลกรู้ว่าเธอมีเซลลูไลท์ ไม่ แน่นอนว่าเธอเห็นหลุม และตุ่มบนผิวหนังของต้นขา หน้าท้อง และบั้นท้ายของเธอ แต่ไม่ได้ให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านี้มากนัก

คุณอาจคิดว่าคนอื่นไม่มีสิ่งนี้ แต่มีคนคนหนึ่งประกาศต่อสาธารณชนว่าก้อนเนื้อ ตุ่ม และตุ่มที่คุณไม่สามารถกำจัดได้ก่อนหน้านี้ นี่คือเซลลูไลท์ และเราต้องกำจัดมันทันที ครึ่ง 1 ที่สวยงามของมนุษยชาติเชื่อ และเป็นเวลาหลาย 10 ปีแล้ว ที่ได้ต่อสู้อย่างไม่เท่าเทียมกันกับสิ่งที่ครั้ง 1 เคยคิดว่าเป็นธรรมชาติ และเป็นเรื่องปกติธรรมดา เซลลูไลท์คืออะไร คุณสมบัติตามธรรมชาติของผู้หญิง หรือฝันร้ายเกี่ยวกับความงาม เพื่อนหรือศัตรู คนที่เปลี่ยนความคิดของผู้หญิง

กล่าวว่าเซลลูไลท์เป็นสิ่งชั่วร้าย เช่น เจ้าของร้านเสริมสวย นิโคลรอนซาร์ดช่างเสริมสวย ผู้ตีพิมพ์เรื่องกับเซลลูไลท์ อย่างไรก็ตาม ในปี 1973 และต่อมาได้ออกหนังสือที่กลายเป็นหนังสือขายดีในทันที วิธีเอาชนะเซลลูไลท์ กลยุทธ์และยุทธวิธี ของการต่อสู้ที่ประสบความสำเร็จ แพทย์สมัยใหม่ถือว่า เซลลูไลท์ ไม่ใช่โรคที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน แต่เป็นลักษณะของชั้นไขมัน ใต้ผิวหนังของผู้หญิงที่โตเต็มที่

การไม่มีผลกระทบของเปลือกส้ม ควรเตือนมากกว่าโปรด ท้ายที่สุดเซลลูไลท์เป็นลักษณะทางเพศรองของผู้หญิง นักวิทยาศาสตร์ยืนยัน แต่ในตัวแทนของครึ่ง 1 ที่สวยงามของมนุษยชาติ การปรากฏบนผิวหนังแทบจะมองไม่เห็น ในขณะที่คนอื่นๆสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า มันขึ้นอยู่กับอะไรและต้องทำอะไร เพื่อให้ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่นอยู่เสมอ ค้นหาตัวเองทุกอย่างเกี่ยวกับขั้นตอนของเซลลูไลท์ นอกจากความบกพร่องทางสรีรวิทยาแล้ว

ความรุนแรงของผิวเปลือกส้ม ยังได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลง ของภูมิหลังของฮอร์โมน ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต และการรับประทานอาหารที่ไม่สมดุล หากคุณขจัดสิ่งยั่วยุสูงสุด ที่ก่อให้เกิดเซลลูไลท์ออกไป ผิวจะเรียบเนียน นุ่มและยืดหยุ่น แต่ต้องดำเนินการในเวลาที่เหมาะสม ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดได้มาจากการป้องกัน และกลยุทธ์ที่เชี่ยวชาญในขั้นตอนที่ 1 และ 2 ของเซลลูไลท์ ขั้นตอนของเซลลูไลท์ ขั้นตอนที่ 1 พรีเซลลูไลท์ ไม่มีสัญญาณการเปลี่ยนแปลง

ของสภาพผิวที่มองเห็นได้ คำใบ้เดียวของการปรากฏตัวของความไม่สมบูรณ์ ทางสุนทรียะในอนาคตนั้น ถือได้ว่าเป็นการบวมของเนื้อเยื่อเล็กน้อย สัญญาณอีกอย่างคือผิวช้ำ จากการกระแทกเล็กๆน้อยๆโดยไม่ได้ตั้งใจ ด่าน 2 เริ่มต้น การบวมของเนื้อเยื่อจะเด่นชัดขึ้นเล็กน้อย และผิวหนังในบริเวณที่มีแนวโน้ม ที่จะเกิดเซลลูไลท์จะดูซีดและเจ็บปวด หากคุณนำมาพับจะมองเห็นหลุมและตุ่ม ด่าน 3 ไมโครโนดูลาร์ ผิวเปลือกส้ม นั้นมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าอยู่แล้ว

เมื่อทำการตรวจวัด สามารถตรวจพบโหนดขนาดเล็กและขนาดกลาง และเมื่อกดบนผิวหนังจะเกิดความเจ็บปวด ด่าน 4 มาโครโนดูลาร์ เป็นเรื่องที่หาได้ยากและจำเป็นต้องไปพบแพทย์ และเข้ารับการรักษาพยาบาล ผิวหนังมีปมขนาดใหญ่และรอยกดลึก โหนดนั้นแข็งและเจ็บปวดเมื่อคลำ อาการบวมน้ำของเนื้อเยื่อเด่นชัด มีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ ในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ อย่างไรก็ตาม

9 วิธีป้องกันผิวเปลือกส้ม สาเหตุภายในของการก่อตัวของเซลลูไลท์ คือความเมื่อยล้าของน้ำเหลือง และการไหลเวียนของเลือดดำบกพร่อง การไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อช้าลง อาการบวมปรากฏขึ้น เซลล์ผิวหนังขาดออกซิเจน การออกกำลังกายอย่างหนักชวยรักษาสมดุล เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และป้องกันอาการเตือน กีฬาป้องกันเปลือกส้มที่ดีที่สุด คือกีฬาที่กระตุ้นการไหลเวียนที่ขา ออกกำลังกายต้านเซลลูไลท์ คุณต้องทำอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน

ประเภทการออกกำลังกายที่ดีที่สุด คือเดินเร็ว ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน กระโดดเชือกและเต้นแอโรบิค น้ำมากขึ้น คำแนะนำดูเหมือนซ้ำซาก แต่ก็มีประสิทธิภาพมากและเร็วกว่าคนอื่น เปลือกส้มปรากฏในผู้ที่ดื่มน้ำไม่เพียงพอ น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการไหลเวียนโลหิตที่ดี การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายอย่างทันท่วงที การระบายของเนื้อเยื่อ และผลการยกกระชับ บรรทัดฐานที่แนะนำคืออย่างน้อย 6 ถึง 8 แก้วต่อวัน

หากน้ำธรรมดาดูเหมือนไม่มีรสชาติ ให้ใส่มะนาว ส้ม หรือแตงกวาหนึ่งวง น้ำนี้รสชาติดีและสดชื่นมาก อย่างไรก็ตาม 5 ผักและผลไม้ทุกวัน ในการชะลอการเกิดเซลลูไลท์ หรือป้องกันเซลลูไลท์โดยสิ้นเชิง คุณต้องกินให้ถูกต้อง ซึ่งหมายความว่าอาหารจะต้องมีความสมดุล นั่นคือไม่มีแคลอรี ว่างเปล่า ควรให้วิตามินและแร่ธาตุ ที่มีคุณค่ากับอาหารทุกมื้อ อย่าลืมกินผักผลเบอร์รี่และผลไม้ อย่างไรก็ตาม ควรรับประทานสดๆ ผลไม้ดังกล่าวอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญ และกระตุ้นการเผาผลาญ

โปรดจำไว้ว่าอาหารที่มีรสหวาน มัน ไขมัน เค็ม และรมควันมีส่วนทำให้เกิดชุดของมวลไขมัน และด้วยเหตุนี้จึงเกิดการก่อตัวของเซลลูไลท์ ในทางตรงกันข้ามผักและผลไม้ 5 ชนิดทุกวันช่ วยให้รูปร่างผอมเพรียว หรือช่วยลดน้ำหนักด้วยไขมันส่วนเกิน ทำให้ร่างกายอิ่มเอิบด้วยสารที่มีคุณค่า

บทความที่น่าสนใจ : เล็บ ประโยชน์และวิธีการดูแลเล็บด้วยยาทาเล็บที่มีคุณภาพสำหรับผู้หญิง