อาการท้องผูก ถ่ายยากทานเจลาตินได้หรือไม่ ผู้ที่ถ่ายอุจจาระลำบาก ไม่สามารถกินมากเกินไปในคราวเดียว สารสกัดจากเจลาตินจะเข้าสู่เส้นเลือดของปอด ตับและไต มีฤทธิ์บำรุงเลือด หยุดเลือดและบำรุงปอด การกินเจลาตินสามารถรักษาอาการท้องผูกได้ สามารถเลือกเจลาตินในการรับประทาน

การรักษาภาวะพร่องหลังคลอด อาการท้องผูก สามารถรับประทานเจลาตินหลังจากครึ่งวัน รักษาเลือดในอุจจาระเช่น น้ำหรือถั่วขนาดเล็ก สาเหตุของการขับถ่ายยาก ความชุกของอาการท้องผูกในผู้สูงอายุ สูงกว่าผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวอย่างมีนัยสำคัญ ปัจจัยด้านอาหาร ผู้สูงอายุชอบกินอาหารที่มีกากอาหารต่ำ

ผู้ป่วยไม่กี่รายมักพบปัญหา อาหารง่ายๆ ที่ขาดเส้นใยหยาบ สามารถลดปริมาณอุจจาระ เพิ่มความหนืด ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวช้าลง เพราะการดูดซึมน้ำมากเกินไปทำให้ท้องผูก นิสัยการถ่ายอุจจาระ ผู้สูงอายุบางคน ไม่พัฒนานิสัยการถ่ายอุจจาระเป็นประจำ และมักจะละเลยความตั้งใจปกติของการถ่ายอุจจาระ

ซึ่งส่งผลให้ระงับการสะท้อนการถ่ายอุจจาระ และอาการท้องผูก กิจกรรมในผู้สูงอายุลดลง เนื่องจากโรคและปัจจัยโรคอ้วนบางอย่าง ส่งผลให้กิจกรรมลดลง คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล โรคย้ำคิดย้ำทำและความผิดปกติทางจิตอื่นๆ มักจะมีอาการท้องผูก

โรคในลำไส้ได้แก่ โรคลำไส้อักเสบ เนื้องอก ไส้เลื่อน อาการห้อยยานของอวัยวะในทวารหนักเป็นต้น โรคทางระบบได้แก่ เบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง โรคพาร์กินสันเป็นต้น อาการถ่ายอุจจาระลำบาก อาการหลักของอาการท้องผูกคือความถี่ในการถ่ายอุจจาระลดลง และการถ่ายอุจจาระลำบาก ผู้ป่วยจำนวนมากมีการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์

ในกรณีที่รุนแรงจะถ่ายเพียงครั้งเดียวทุกๆ 2 ถึง 4 สัปดาห์ ผู้ป่วยบางรายสามารถแสดงออกได้อย่างเด่นชัดว่า ถ่ายยาก เวลาถ่ายอาจนานถึง 30 นาทีขึ้นไปหรือหลายครั้งต่อวัน แต่การขับถ่ายยาก อุจจาระแข็งเหมือนอุจจาระแกะ ซึ่งปริมาณก็น้อย นอกจากนี้ยังมีอาการท้องอืด เบื่ออาหารและปวดท้องก่อนถ่ายอุจจาระ ซึ่งเกิดจากการรับประทานยาระบายอย่างไม่เหมาะสม

ในการตรวจร่างกายพบว่า มีลำไส้มีอุจจาระอยู่บริเวณช่องท้องส่วนล่างด้านซ้าย มีก้อนอุจจาระที่การตรวจทางทวารหนัก การบำบัดด้วยอาหาร สำหรับการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ยากลำบาก น้ำผึ้งบุก ใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ใส่ในหม้อ แล้วปรุงจากนั้นตั้งบนไฟอ่อนๆ ใส่ลงในภาชนะแล้วเตรียมน้ำผึ้งเย็นทุกวัน รับประทานวันละ 2 ช้อนในขณะท้องว่าง อาการท้องผูกที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้เป็นเวลานานสามารถรักษาได้

ข้าวต้มงาดำและจาโปนิก้า ใช้งาดำ 25 กรัมและข้าวจาโปนิก้า 50 กรัม ผัดงาดำและบดสำหรับใช้ในภายหลัง ล้างข้าวจาโปนิก้าเพื่อใช้ในภายหลัง ใส่งาดำและข้าวจาโปนิก้าลงในหม้อ เติมน้ำต้มให้เดือด แล้วปรุงด้วยไฟอ่อนๆ จนข้าวต้ม พร้อมแล้ว ยานี้มีผลในการบำรุงตับและไต บำรุงอวัยวะภายในทั้ง 5 เหมาะสำหรับตับและไตที่บกพร่อง อาการวิงเวียนศีรษะ เนื่องจากลำไส้แห้งและท้องผูก

โจ๊กผักโขมและจาโปนิก้า ใช้ผักโขมสด 200 กรัมและข้าวจาโปนิก้า 30 กรัม ขั้นแรกปรุงโจ๊กข้าวจาโปนิก้า ใส่ผักโขมลงไปต้มแล้วกินโจ๊ก ผักโขมมีเส้นใยจากพืชจำนวนมาก ซึ่งมีผลในการส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้ ซึ่งเอื้อต่อการถ่ายอุจจาระ สามารถส่งเสริมการหลั่งของตับอ่อน และช่วยย่อยอาหาร

เวลาถ่ายอุจจาระ ควรดื่มชาชนิดใด การดื่มชาเขียวสามารถรักษาอาการท้องผูกได้ ชาเขียวเป็นเครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แคทีคอลและวิตามินซี ไม่เพียงแต่สามารถกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งเสริมต่อมหมวกไต เพื่อหลั่งฮอร์โมนกับความเครียด ควรดื่มให้มากขึ้น

เก๋ากี่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินบี 1 วิตามินซี แคลเซียม ธาตุเหล็ก ซึ่งสามารถบำรุงตับ บำรุงไต บำรุงสายตา ไม่ว่าจะเป็นการชงชาหรือทานเป็นของว่าง สามารถบรรเทาอาการเมื่อยล้าและเมื่อยล้า การสูญเสียการมองเห็นซึ่งช่วยได้มาก ชาดำหมักโดยเชื้อราแอสเปอร์จิลลัสไนเจอร์

ในกระบวนการหมักจะมีการผลิตปูโนชนิดหนึ่ง ซึ่งมีบทบาทในการป้องกันการสะสมของไขมัน หากต้องการใช้ชาดำเพื่อลดน้ำหนัก ทางที่ดีควรดื่มชาที่ชงสดใหม่ อารมณ์ต่ำและความดันทางจิตใจสูง อาจเพิ่มความไวต่อลำไส้และทำให้ท้องผูก แนะนำให้ดื่มชาใบบัว ซึ่งชาใบบัวมีผลในการดับความร้อนและความชื้น

อ่านบทความต่อไป คลิ๊ก !!!              โรคข้อเข่าเสื่อม มีวิธีการป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมได้อย่างไรบ้าง?