รอยแตกลาย ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่ 3 สตรีมีครรภ์หลายคนอาจประสบกับรอยแตกลาย อย่างไรก็ตาม เมื่อเราได้ยินว่าสตรีมีครรภ์คนอื่นๆ ไม่มีรอยแตกลาย หรือรอยแตกลายของพวกเธอเองนั้นไม่ชัดเจน พวกเขาจะหลงทางเล็กน้อย ทำไมบางคนถึงยาวขึ้น ในขณะที่บางคนไม่เติบโตหรือเบาลง จากสถิติพบว่าประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ ของสตรีมีครรภ์จะมีรอยแตกลาย ซึ่งส่วนใหญ่เริ่มในระยะกลาง

รวมถึงระยะหลังของการตั้งครรภ์ หากฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและแอนโดรเจนไม่สมดุลระหว่างตั้งครรภ์ เม็ดสีจะลึกและเพิ่มขึ้น ทำให้เส้นเด่นชัดขึ้น เวลาสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่ละคนในการพัฒนารอยแตกลายนั้นแตกต่างกัน ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับสภาพร่างกาย อายุ สีผิวและระดับฮอร์โมน ภายใต้สถานการณ์ปกติ หากผิวของสตรีมีครรภ์ค่อนข้างขาว และสิวไม่เกิดรอยง่าย รอยแตกลายของสตรีมีครรภ์จะจางลง

หากผิวของผู้เป็นแม่มีสีเข้มขึ้น และมีแนวโน้มที่จะเกิดสีคล้ำขึ้น หรือบาดแผลมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแผลเป็น มารดาที่มีรอยแตกลายจะมีสีเข้มขึ้น นอกจากนี้ หากผิวของสตรีมีครรภ์แห้งและมีความยืดหยุ่นต่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูแล้ง ผิวหนังอาจมีแนวโน้มที่จะเกิด รอยแตกลาย นอกจากนี้ยังมีคุณแม่ที่มีอายุมากที่มีผิวหย่อนคล้อย และถูกแสงแดดบ่อยครั้ง ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลาย

เป็นการยากที่จะคาดเดาว่า ในที่สุดรอยแตกลายจะพัฒนาหรือไม่ ไม่มีพื้นฐานที่ชัดเจนในการตัดสินว่า บุคคลนั้นจะเกิดรอยแตกลายหรือไม่ แต่ยังมีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าปัจจัยทางพันธุกรรม ยังเป็นปัจจัยในการพิจารณาว่ารอยแตกลายปรากฏขึ้นหรือไม่ หากพี่สาวหรือแม่ของคุณเกิดรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์ คุณมีแนวโน้มที่จะมีรอยแตกลายในระหว่างตั้งครรภ์

รอยแตกลายขึ้นอยู่กับว่าผิวของคุณยืดตัวได้เร็วแค่ไหน และเร็วแค่ไหนในระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์บางคนมีความยืดหยุ่นของผิวดี แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั้นแข็งแกร่งมาก ซึ่งเกินความสามารถของผิวหนังที่จะรับได้ และรอยแตกลายจะปรากฏขึ้น ด้วยเหตุนี้ หากแม่ที่จะตั้งครรภ์น้ำหนักขึ้นเร็วเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ กำลังตั้งครรภ์แฝด แฝด ทารกในครรภ์มีขนาดใหญ่มาก และน้ำคร่ำมากเกินไป

สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดรอยแตกลายได้ ดังนั้น ไม่ว่าจะมีรอยแตกลายหรือไม่นั้น เป็นคำถามที่ซับซ้อนมาก แต่ถ้าคุณมีรอยแตกลายก็อย่ากังวล หลังคลอดลูกจะค่อยๆจางลง และสุดท้ายก็จะมองไม่เห็นโดยพื้นฐานแล้ว การผ่าตัดคลอดทำให้ช่องคลอดของสตรีมีครรภ์คลายตัวด้วยหรือไม่ ส่วนเรื่องวิธีการคลอดบุตร สตรีมีครรภ์อาจคิดมาก และจะมีความเข้าใจผิดหลายอย่างเช่นกัน

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยอย่างหนึ่งคือ การคลอดบุตรตามธรรมชาติทำให้ช่องคลอดคลายตัว ในขณะที่การคลอดบุตรไม่ได้ทำ อันที่จริงนี่ไม่ใช่กรณี การผ่าตัดคลอดอาจนำไปสู่การผ่อนคลายช่องคลอดหลังคลอดได้ อาจมีคุณแม่หลายคนที่กลัวการคลอดบุตรตามธรรมชาติ ด้านหนึ่ง กลัวความเจ็บปวด อีกด้านหนึ่ง สาเหตุส่วนใหญ่มาจากกังวลว่าช่องคลอด จะหลวมหลังจาก การคลอดบุตรตามธรรมชาติ ซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคู่รัก

รู้สึกว่าตราบใดที่คุณเลือกการผ่าตัดคลอด ทารกจะไม่เกิดทางช่องคลอด และช่องคลอดจะไม่ผ่อนคลาย แต่ในความเป็นจริง การที่ช่องคลอดจะหลวมหลังจากคลอดบุตรนั้น แทบไม่เกี่ยวข้องกับวิธีการคลอดเลย เพราะกระบวนการตั้งครรภ์เอง จะส่งผลต่อเนื้อเยื่ออุ้งเชิงกรานของมารดา ดังนั้น การเลือกผ่าท้องอาจทำให้การทำงานของอุ้งเชิงกรานเปลี่ยนแปลงไปหลังคลอดบุตร ส่งผลให้ช่องคลอดหย่อนยานหลังคลอด

กลั้นปัสสาวะไม่อยู่และปัญหาอื่นๆ การออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายช่องคลอดหลังคลอด ตั้งแต่ 2 สัปดาห์หลังคลอด คุณสามารถลองทำแบบฝึกหัดนี้ นอนหงายและผ่อนคลายร่างกาย จากนั้นยกขาขึ้นแล้วทำซ้ำหลายๆ ครั้ง การหดตัวของกล้ามเนื้อเลเวเตอร์ แอนิสามารถออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน และกระชับช่องคลอดได้ คุณสามารถลองทำสิ่งนี้ได้ทุกเช้า และเย็นในสถานที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ หายใจเข้าลึกๆ

จากนั้นกลั้นหายใจ กระชับทวารหนักของคุณเป็นเวลา 10 ถึง 15 วินาที จากนั้นหายใจออกลึกๆ ผ่อนคลายทวารหนักของคุณและทำซ้ำ เมื่อทำเช่นนี้ระวังอย่าให้หน้าท้อง และต้นขาของคุณเกร็งกัน คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ทุกที่ทุกเวลาไม่ว่าจะกี่ครั้งก็ตาม คุณสามารถออกกำลังกายเมื่อคุณมีเวลา เช่น ดูทีวี อ่านหนังสือ ก่อนเข้านอน ทำงาน หรือเมื่อคุณอยู่ในรถ สตรีมีครรภ์สั้นจะมีปัญหาในการคลอดบุตรหรือไม่

การคลอดบุตรได้ตามปกติ และการคลอดจะราบรื่นหรือไม่นั้น เป็นปัญหาของสตรีมีครรภ์หลายคน และสตรีมีครรภ์บางคนที่ค่อนข้างตัวเล็ก ยังคงมีความกังวลดังกล่าว คนตัวเตี้ยสามารถคลอดบุตรตามธรรมชาติได้หรือไม่ ถ้าให้กำเนิดตามธรรมชาติ การคลอดบุตรยากจริงหรือ มาดูคำถามเหล่านี้กัน สัมพันธ์กับความสูงหรือไม่ หลายคนอาจมีความเข้าใจผิดว่ายิ่งตัวสูงเท่าไหร่ การเกิดตามธรรมชาติก็ง่ายขึ้นเท่านั้น

หากคุณเตี้ยเกินไป คุณอาจจะไม่สามารถคลอดบุตรได้ตามธรรมชาติ และถึงแม้จะคลอดออกมาก็เป็นเรื่องยาก อันที่จริงสิ่งนี้ไม่แน่นอน ขนาดของกระดูกเชิงกรานของคนส่วนใหญ่แปรผันตามส่วนสูง และตามทฤษฎีแล้ว การสูงขึ้นมีแนวโน้มที่จะเกิดมากกว่า แต่ในความเป็นจริง มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดตามธรรมชาติ และการตัดสินโดยอาศัยปัจจัยนี้เพียงอย่างเดียวก็ไม่ถูกต้อง

กล่าวอีกนัยหนึ่ง สตรีมีครรภ์สูงไม่จำเป็นต้องคลอดบุตรง่าย สตรีมีครรภ์ที่เล็กกะทัดรัดก็สามารถคลอดบุตรได้ตามธรรมชาติ ตราบใดที่มีคุณสมบัติตรงตามเงื่อนไข ก้นใหญ่ดีต่อชีวิต ความเข้าใจผิดอีกประการหนึ่งคือสตรีมีครรภ์ที่มีก้นใหญ่ มักจะคลอดบุตรตามธรรมชาติ สาเหตุของความคิดนี้อาจเป็นเพราะรู้สึกว่ายิ่งสะโพกใหญ่ กระดูกเชิงกรานใหญ่ขึ้น และทารกจะคลอดง่ายขึ้นเท่านั้น อันที่จริงขนาดของกระดูกเชิงกราน

ซึ่งไม่ได้สัดส่วนกับขนาดของบั้นท้ายอย่างแน่นอน ยิ่งไปกว่านั้นสตรีมีครรภ์บางคนอาจมีไขมันสะสมอยู่ที่ก้น ดังนั้น พวกเขาจึงดูเหมือนจะมีบั้นท้ายที่ใหญ่ แต่ที่จริงแล้วกระดูกเชิงกรานไม่จำเป็นต้องใหญ่ อะไรคือปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดตามธรรมชาติ หากทารกแรกเกิดมีน้ำหนักที่เหมาะสม ไม่ใหญ่มากในช่วง 2.8 ถึง 3.5 กิโลกรัม

อาจจะคลอดได้ง่ายกว่า หากน้ำหนักเกิน 3.5 กิโลกรัม และกระดูกเชิงกรานของสตรีมีครรภ์ค่อนข้างเล็ก คุณอาจประสบปัญหา นอกจากนี้ ภาวะเจริญพันธุ์ของสตรีมีครรภ์ สภาพของช่องคลอด ขนาดและตำแหน่งของทารกในครรภ์ และปัจจัยทางจิตของสตรีมีครรภ์ ล้วนเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อการคลอดบุตรที่ราบรื่น

บทความที่น่าสนใจ : วิธีการลดน้ำหนัก อธิบายเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักที่ดีเพื่อปรับปรุงสุขภาพ