ถุงใต้ตา มักจะเกิดจากการนอนดึก และเล่นบนโทรศัพท์มือถือ เรื่องของวัยที่เห็นได้ชัดที่สุด ไม่ใช่ริ้วรอยหรือจุดด่างดำแต่เป็นถุงใต้ตา ทันทีที่ถุงใต้ตาปรากฏขึ้น ดังนั้นถุงใต้ตาจึงเป็นส่วนที่ทำให้ความงามลดลง หลายครั้งที่เวลาเราเปิดหน้าเว็บคอมพิวเตอร์ขึ้นมาโฆษณาเล็กๆ มากมาย โดยมีการอ้างว่า ถุงใต้ตามีมากขึ้น แล้ววิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้ถุงใต้ตาปรากฏคืออะไร การดูแลสุขภาพด้วยการนวดตาทุกวันมีผลหรือไม่

นิสัยไม่ดีทำให้ถุงใต้ตาเพิ่มขึ้น การสร้างถุงใต้ตานั้นคล้ายกับริ้วรอย ซึ่งเป็นอาการปกติ เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น และลักษณะที่ปรากฏโดยทั่วไป มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับอายุ แพทย์ด้านจักษุวิทยาที่โรงพยาบาลกล่าวว่า เมื่ออายุมากขึ้น ระบบเผาผลาญของผิวรอบดวงตาจะช้าลง เมื่ออายุมากขึ้น ถุงใต้ตาก็จะปรากฏขึ้น

อาจกล่าวได้ว่า ถุงใต้ตามีความสัมพันธ์ที่ดีกับการเสื่อมสภาพ ของความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อผิวหนัง แพทย์กล่าวว่า เมื่ออายุยังน้อยผิวของคนจะเต่งตึง แต่หลังจากเข้าสู่วัยกลางคน ผิวก็เริ่มคลายตัว และผิวรอบดวงตาจะบางที่สุด และมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยได้ง่ายที่สุด หากดูคอมพิวเตอร์ หรือเล่นกับมือถือเป็นเวลานาน การนอนหลับไม่เพียงพอ การไหลเวียนของเลือดในดวงตาไม่ดี จะเพิ่มการคลายของผิวหนัง และกล้ามเนื้อรอบดวงตา

ไขมันในบริเวณใต้ตาจะนูนออกมา ดังนั้นคนอายุ 30 ปีบางคนจึงปรากฏถุงใต้ตา ซึ่งทำงานล่วงเวลา จะทำให้ผู้คนนอนดึก แล้วยังขาดการพักผ่อนในระยะยาว การอดนอน การใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเป็นเวลานาน มีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด กับการทำงานของม้าม และกระเพาะอาหารไม่ดี จะทำให้ถุงใต้ตาใหญ่ขึ้น

วิธีป้องกันไม่ให้ถุงใต้ตาปรากฏ มีคนพูดกันบ่อยๆ คนที่ขาดม้ามมีถุงใต้ตาใหญ่ และไตบกพร่องมีถุงใต้ตาดำ รองผู้อำนวยการแผนกการแพทย์ แผนปัจจุบันของโรงพยาบาลกล่าวว่า การแพทย์แผนยังเชื่อว่า การก่อตัวของถุงใต้ตานั้น เกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำงานของม้าม และกระเพาะอาหารของร่างกายมนุษย์ ดังนั้นหากถุงใต้ตาปรากฏขึ้น ควรใส่ใจกับการปรับสภาพเหล่านี้ ในชีวิตประจำวันของคุณ

ทำงานและพักผ่อนอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารเบาๆ และออกกำลังกาย การประคบร้อน การใช้สมุนไพรต้มน้ำ กับเปลือกตาภายนอก การแพทย์เชื่อว่า โกฐเขมากับสมุนไพร มีหน้าที่สำคัญ มีผลของการขับปัสสาวะ การป้องกันตับและอารมณ์ การต่อต้านอนุมูลอิสระ การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน การแข็งตัวของเลือด และการขยายหลอดเลือด

การนวด และการดูแลสุขภาพ การออกกำลังกายดวงตา สามารถส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต การนวดที่ขา หัวเข่า กระดูกสันหลังส่วนล่าง กลางหลัง และจุดฝังเข็มอื่นๆ มีผลทำให้ม้ามชุ่มชื่น ทำให้ไตชุ่มชื่น และขจัดความชื้น ช่วยขจัดถุงใต้ดวง ตา ดังนั้นอย่าใช้สายตามากเกินไป อย่านอนดึก และนอนหลับให้เพียงพอ

การรับประทานอาหาร และการพักฟื้นส่วนใหญ่ เพื่อเติมพลังให้ม้ามและขับความชื้น เลือกข้าวจาโปนิกา มันฝรั่ง โสม ถั่วเลนทิลขาว เนื้อเมล็ดบัว มันเทศ และอาหารอื่นๆ คุณยังสามารถเลือกผงสมุนไพร และยาวิตามินได้ตามร่างกายของคุณ เงื่อนไขการกระชับกล้ามเนื้อ เป็นกุญแจสำคัญในการขจัดถุงใต้ตา

นอกจากการรับประทานอาหาร และการพักผ่อนแล้ว การผ่าตัด ยังเป็นวิธีการเอาถุงใต้ตาออกด้วย โดยทั่วไปแล้ว ถุงใต้ตาที่หย่อนคล้อยเล็กน้อย สามารถผ่าตัดเอาออกจากไขมันถุงใต้ตาที่โดดเด่นได้ เอาผิวหนังส่วนเกินออก เพื่อฟื้นฟูถุงใต้ตาที่หย่อนคล้อย แต่หากถุงใต้ตาหย่อนคล้อยรุนแรงก็ไม่ง่ายนัก เพราะมันกลบตามากเกินไป ไขมัน ไม่เพียงแต่ไม่สามารถกู้คืนถุงใต้ตา ทำให้ร่องน้ำตาลึกได้ ซึ่งทำให้ไม่น่าดูยิ่งขึ้นไปอีก

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การกำจัดถุงใต้ตานั้น สำคัญกว่าการกระชับกล้ามเนื้อที่หย่อนคล้อย และการกระชับกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญ ในการทำให้ถุงใต้ตาดีขึ้น เนื่องจากถุงใต้ตาเป็นไขมัน ไขมันเหล่านี้ เดิมปกป้องลูกตา แต่เนื่องจากอายุ กล้ามเนื้อรอบๆ จะค่อยๆ หย่อน ภายใต้การกระทำของแรงโน้มถ่วง ไขมันแบ่งผ่านกล้ามเนื้อตา หรือกล้ามเนื้อหลับตาเหล่านี้ ถุงใต้ตา ดวงตาปรากฏขึ้น ดังนั้นการผ่าตัด จึงต้องแก้ปัญหาการคลายกล้ามเนื้อ ไม่ใช่แค่เอาไขมันที่ยื่นออกมาเท่านั้น

อ่านบทความต่อไป คลิ๊ก !!!     การออกกำลังกาย สำหรับผู้สูงอายุควรเลือกออกกำลังกายแบบใด